おゆみ野｜整骨院｜交通事故｜土日診療
投稿日｜2017.5.31
こんにちは(*´▽｀*)
おゆみ野・鎌取駅口コミ数№1のセレネ整骨院鍼灸院です。
交通事故の患者さまが最近とても多くなってきております。
交通事故に遭われてしまったらおゆみ野・鎌取駅にあるセレネ整骨院鍼灸院にご相談ください。
初めてのむちうちによる症状は初期の治療がとても大事ですからね。
今日は体脂肪率を減らす食事についてです。
筋肉量を増やし、体脂肪率を減らすためには、1日3食規則正しい食生活を送ることが基本です。
栄養バランスにも気を付け炭水化物とタンパク質と脂質をバランスよく取れる食事をしましょう。
世界的にみても、日本人の体脂肪率が低めなのは、
和食のおかげともいわれています。体脂肪率を下げて筋肉量を上げるためには、
和食がすごい適しています。
白米は、血糖値を安定させてインシュリンを抑えてくれる作用も期待できます。
なので、過度に摂取しなければ脂肪を落としたいダイエットに効果的です。
食事の中で積極的にとりたい食材はきのこ、こんにゃくなどの低カロリーかつ食物繊維が豊富なものを
なるべく毎日の食事に取り入れてほしいです(*^^)v
おゆみ野交通事故治療．com
プロローグ～交通事故に遭ったら
第一話～交通事故の流れ
第二話～初期に気づかないムチウチ
第三話～ムチウチとは？
第四話～ムチウチのこんな症状
第五話～病院と整骨院の違い
第六話～慰謝料・通院費
第七話～加害者・自損事故
【おゆみ野・鎌取駅・ちはら台】整骨院・鍼灸院・整体院三部門
エキテンランキング第一位を獲得いたしました！
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