おゆみ野｜交通事故｜整骨院｜夜9時まで受付
投稿日｜2017.7.11
こんにちは(*´▽｀*)
おゆみ野・鎌取、 ちはら台周辺口コミ数NO‘１のセレネ整骨院・鍼灸院です！！
当院は土日・祝日共に診療を行っています。
また交通事故治療の患者さんは夜９時まで受付をしています。
交通事故で体に痛みを抱えてしまい困っている方や辛い方なども
当院にお越しください！！
的確なアドバイスをさせて頂きます。
今日は、夏バテに効く食材です！
最近、夏本番かのような猛暑が続いていますね。
ここまで暑い日が続いてしまうと、夏バテしてしまいますね(-_-;)
そこで、夏バテ対策のために今から栄養素を紹介していきます。
・ビタミンB1
ビタミンB1が不足すると、ブドウ糖はエネルギーにかわることができなくなってしまいます。
その結果、疲労物質の乳酸となり夏バテの原因になってきてしまうのです。
そこでビタミンB1はとり、エネルギーの代謝を良くしましょう。
うなぎ、大豆、玄米、ほうれん草、豚肉などといった食材からとることができます。
・アリシン
アリシンには、ビタミンB1を吸収しやすくするほか、ビタミンB1の効果を維持する働きがあります。
ネギ、玉ねぎ、にんにくなどからとることができます。
他には、酸っぱいものに含まれているクエン酸なども、
夏バテに効く栄養素になってきます。
このような食材をしっかりとり、夏バテしないように対策をしましょう！！
おゆみ野交通事故治療．com
プロローグ～交通事故に遭ったら
第一話～交通事故の流れ
第二話～初期に気づかないムチウチ
第三話～ムチウチとは？
第四話～ムチウチのこんな症状
第五話～病院と整骨院の違い
第六話～慰謝料・通院費
第七話～加害者・自損事故
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