おゆみ野｜整骨院｜運動会

投稿日｜2018.5.26

今日は最高気温２６度ととても暑いですね！

出勤途中に小学校の近くを通ったらグランドに大勢の人がいたので何かと思ってよく見てみると、運動会をやっているようでした(*^-^*)

こんなに暑い中で運動会だと水分補給をしっかりとして脱水症状に気をつけないといけませんね！！

運動中だけでなく室内にいても少しずつ脱水していくのでこまめに飲むことをお勧めします！

実は喉が渇いたなと感じてから飲むのは少し遅いのです(; ･`д･´)

水分摂取のタイミングとしては喉が渇いたな！と思う前に飲むのがポイントです！！

これから夏にかけて気温はもっと上がってくるので脱水症状や熱中症に気を付けて下さいね！

まだ日にちは確定ではありませんが、セレネ整骨院ではよもぎ蒸しを始めます！

「よもぎ蒸し」って聞いたことがない！という方多くいらっしゃると思います。

よもぎ蒸しとは何かというとよもぎの葉を煎じてそれを蒸して、その蒸気によって身体を温めるものです！

よもぎ蒸しの効果としては

◆婦人科系疾患

◆美容

◆ダイエット

◆体臭改善

◆アンチエイジング

◆ダイエット

◆妊活

などなど様々な効果が期待できます！！

詳しくは導入日などが決まり次第告知させていただきます(^^)/